Trois courses pour agrémenter le stage de reprise....

Lundi 01 août, j'ai remporté le Mile de Sion (1609m) en Suisse,dans la catégorie homme en 4'47"2. Je me suis décidé 2h30 avant la course devant mon thé à Chamonix , je voulais me tester dans le dur...sans préparation. Au passage j'établis mon record sur la distance et peut être celui du club...

Le retour des  sensations de course ...Ça relance...

Jeudi 04 août, en guise de première séance V02, j'ai fait le relais de St Gervais(74) par équipe de deux avec le leader provisoire( rires!!) de la grille de points 2005. Résultat: 5ème et 6*800m réalisé en négative split.Cela ma permis de me ravitailler en pâtes voir photo du D.L :

Et pour finir ,dimanche 07 août, j'ai fait une manche de la coupe de France de montagne à Risoul (05).Parcours en cotes difficile: 750m positif en 4,5km ( de 1850m à 2650m d'altitude) et 9km de descente, soit 14km de course. Je me suis fait plaisir et j'ai beaucoup apprécier ma fin de course avec Patricia...Par contre sur un effort soutenu et long, je me suis rendu compte que je n'avais pas récupéré du fameux 12 juin, il me faut encore du temps...Mais l'essentiel c'est que j'ai repris plaisir à courir en 10 jours et ça me suffit, l'entraînement dur et les séances c'est pas pour le moment, je vais continuer à faire que du foncier et des compétitions plaisir....